蓮子心茶多久喝一次好

蓮子心茶可以根據個人需求和身體狀況來決定頻率。通常建議每週喝 1-2 次，每次不超過 200 毫升。如果你有特殊情況，比如身體虛弱，建議諮詢醫生或營養師的建議。同時，過度飲用蓮子心茶也可能會對身體造成負面影響，因此要適度飲用。