藏紅花泡水為什麼三天停一天

藏紅花泡水三天停一天主要是為了防止過度攝入，避免出現不良反應。藏紅花富含揮發油、紅花甙等成分，長期過量飲用可能會造成胃腸道不適、頭暈、呼吸急促、心悸等症狀。因此，建議在飲用藏紅花水的同時，斟酌飲用量和頻率，三天喝一天可以有效減少攝入量，保持健康。