老年人貧血吃什麼好 老年人貧血怎麼調整飲食

1、對於缺鐵性貧血，除了需要給予補充鐵劑，維生素C治療以外，老年人還可以多進食含鐵豐富的食物，如動物血、動物肝臟、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻、菠菜、芹菜、紅棗等，同時還可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如蘋果、草莓、橘子、桃、櫻桃等，有利於鐵的吸收，改善貧血。

2、如果是巨幼細胞性貧血，患者除了給予葉酸，維生素B12治療以外，還應該多吃富含葉酸的綠葉蔬菜以及富含維生素B12的肉類、乳類、蛋類，也有利於糾正貧血。