喝什麼茶能減肥

喝綠茶和紅茶可以幫助減肥。綠茶和紅茶中含有茶多酚和咖啡因，這些物質可以促進新陳代謝並加速脂肪燃燒。此外，茶葉還有抑制食慾的效果，可以幫助減少攝入的卡路里。但是，單靠喝茶並不能奇蹟般地減肥，還需要結合健康的飲食和適量的運動才能達到理想的減肥效果。