減肥可以喝綠茶嗎 減肥期間能不能喝綠茶呢

1、減肥可以喝綠茶。

2、綠茶是一種比較常見的飲品，在平時的生活當中適當飲用可以起到去油解膩和提神醒腦的效果，也有抗氧化的作用。綠茶當中含有比較豐富的茶多酚和咖啡因，適量喝一些，還能起到清新口氣的作用，有利於抑制腸道對脂肪的吸收，對減肥有一定的促進效果。

3、雖然綠茶的口感比較好，但是在減肥的過程當中也不建議長期過量喝，因為有可能會攝入過多的咖啡因，可能會導致大的皮層興奮，容易影響睡眠。