來姨媽可以吃紅棗嘛

來姨媽期間可以適量食用紅棗。紅棗是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素A、鉀、鐵等元素，對於緩解經期不適、改善血液迴圈和補充營養有一定的幫助。然而，每個人的體質和個人情況不同，所以適量食用紅棗是重要的。最好在醫生或營養師的建議下決定是否食用。