釋迦果的功效與禁忌 釋迦果的功效與禁忌簡述

1、功效：

（1）益智健腦：釋迦果富含的鈣元素是人體生長必需的物質之一，除了能使身體正常發育外還有補腦功效，對小孩提高智力或延緩老年人記憶的衰退都非常有效。

（2）補鐵養血：釋迦果富含鐵元素，適宜於缺鐵性貧血患者食用，孕婦）兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵，因此可以適當的食用釋迦果。

（3）減緩衰老：釋迦果富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

（4）降低血糖：釋迦果有啟用腦細胞和降低血糖的功效，在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病，糖尿病患者經常食用對病症的減輕有明顯的輔助作用。

（5）防癌抗癌：釋迦果可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌）乳腺癌）前列腺癌）肺癌和胰腺癌等，同時還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效。

2、禁忌：

（1）釋迦果不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用。

（2）釋迦果含有很高的油脂，肥胖的人不能食用。

（3）釋迦果為溫性水果，熱性體質的人不宜多吃，易上火。