吃什麼去黃氣美白 日常吃什麼可以美白去黃？

要去黃氣美白的話，可以嘗試以下幾種食物：

1、檸檬：檸檬富含維生素C，可以促進面板的亮白和血液迴圈。

2、紅蘿蔔：紅蘿蔔富含胡蘿蔔素，可以增加面板的彈性和亮度。

3、鱷梨：鱷梨中的維生素E和健康脂肪可以幫助保持面板的水分和亮度。

4、綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜富含抗氧化物質，有助於抵抗黃氣。

5、海鮮：海鮮中富含的鋅和蛋白質可以促進面板的修復和亮白。

此外，還應該注意飲食的多樣化，避免過多攝入油炸食品、糖分和咖啡因等不利於面板健康的食物。並且要保持適度的運動和良好的睡眠，這些都有助於改善面板的亮白程度。記得也要注意防晒，避免面板被紫外線傷害。