產後湯的做法大全集

產後湯是一道補身體，促進恢復的食物，對產婦有很大的好處。以下是一些常見的產後湯的做法大全：

1. 紅棗山藥糯米湯：
材料：糯米200克，紅棗10顆，山藥100克，冰糖適量。
做法：將糯米、紅棗和山藥一起放入煲裡，加適量清水，煮沸後轉小火慢燉1小時，最後加入冰糖攪拌均勻即可。

2. 黃豆豬腳湯：
材料：黃豆200克，豬腳2只，薑片適量。
做法：黃豆提前浸泡2小時，豬腳切塊，加入煲裡，加適量清水，放入薑片，煮沸後轉小火燉2小時，最後加入適量鹽調味即可。

3. 當歸雞湯：
材料：當歸10克，雞肉500克，米酒適量。
做法：將當歸洗淨切片，雞肉焯水去血後切塊，一起放入煲裡，加適量清水，煮沸後轉小火燉2小時，最後加入適量米酒調味即可。

4. 荷葉瘦肉湯：
材料：荷葉適量，瘦肉300克，蓮子適量。
做法：將荷葉清洗乾淨，瘦肉切塊，一起放入煲裡，加適量清水，煮沸後轉小火燉2小時，最後加入適量蓮子煮熟即可。

5. 姜棗母雞湯：
材料：薑片適量，紅棗適量，母雞500克。
做法：將薑片、紅棗和母雞一起放入煲裡，加適量清水，煮沸後轉小火燉2小時，最後加入適量鹽調味即可。

以上是一些常見的產後湯的做法，適量補充營養，促進產後恢復，但每個人的體質不同，請在食用前諮詢醫生。