回奶吃什麼最快最有效 如何有效回奶

1、自然回奶是指逐漸減少餵奶次數，減少寶寶吸吮母乳的次數和數量，或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐富的食物，使乳汁分泌逐漸減少，以致全無。

2、人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶。食物回奶常用麥芽湯，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內加水煮開，去渣飲用，每日一次，連服1到2周。藥物回奶常用雌激素或維生素b6，回奶的過程當中，要注意觀察自己的身體，出現了漲奶的現象時，應該及時排出多餘的乳汁，以免引起急性乳腺炎。乳脹明顯時，可用芒硝250毫克，搗碎分裝兩紗布袋內，敷於兩乳房，溼硬時更換。乳房有明顯硬結時，區域性溫熱毛巾外敷，並進行從乳房根部到乳頭的推揉、按摩、吸奶。