怎麼防止上課睡覺 如何避免上課睡覺

1、夜晚保證充足的睡眠和質量，不要熬夜太晚，老師是不會留作業讓學生熬到太晚的，只要自己把握好時間，不要太懶惰，早點做完作業，就去睡覺，睡眠是可以保證的。

2、飯後多喝些水，多喝水可以讓新陳代謝加快，血液迴圈暢通，這樣也會讓你在學習中精神起來，但是切記不要喝太多，不然上課的時候總想去衛生間就不好了。

3、保持良好的生活習慣，調整好自己的生物鐘，早睡早起。不但身體健康，也能讓你在學習工作中，不那麼睏倦。

4、課間適當運動一下，不但可以活動筋骨，還可以讓腦子休息一下，眼睛放鬆。對於緩解上課睡覺有很多的好處。

5、對你所學習的知識產生興趣，其實這個是最主要的，如果你對所學習的東西有強烈的興趣，那麼即使困，也不會睡覺了，慢慢的調整好，以後就不會困了。

6、最後的辦法，準備一瓶風油精，只要一瞌睡，就在太陽穴上塗一點，不但對自己有幫助而且，風油精的力量對你周圍的同學也會有幫助。