木瓜吃了有什麼好處 關於木瓜的優點

1、木瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有很強的抗氧化作用，能夠幫助機體修復組織，增強人體的免疫力，幫助機體抵抗病毒的侵襲。

2、木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化吸收，有減肥的作用。

3、木瓜中含有凝乳酶，有通乳的作用，可以促進乳汁分泌，產後缺乳可以通過木瓜食療來進行改善。