犯困想睡覺是什麼原因 為什麼犯困想睡覺

1、人犯困，想睡覺，有可能和夜間睡眠不足、睡眠質量不好、失眠、入睡困難、夜間陣發性呼吸困難或者貧血、甲狀腺功能亢進、心臟疾病、腦血管疾病等造成的睡眠不好而引起人犯困，想睡覺。

2、正常成年人夜間睡眠至少要保證6到7個小時以上的睡眠，而且還要有比較好的睡眠質量，才能完整的睡眠，使身體和大腦得到充分的休息，不然白天容易出現人犯困，想睡覺。