四川坐月子需要準備哪些食材 月子餐需要備什麼食材

1、食材：胡蘿蔔雞蛋黃金餅食材：小麥麵粉適量、牛奶適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、色拉油適量。

2、做法：雞蛋打散，胡蘿蔔切成絲（或用工具擦成絲）。

3、雞蛋液中加入牛奶。

4、再加入麵粉拌成麵糊。

5、胡蘿蔔絲加入麵糊中拌勻。

6、在麵糊中加點食用油，平底鍋炒熱後淋少量油，均勻覆蓋在鍋底。取一勺麵糊倒入鍋中，儘量將麵糊轉勻，一面凝固後翻面煎另一面，煎好後裝盤。功效：五花八門的早餐中，胡蘿蔔雞蛋黃金餅的營養更全面，富含維生素、蛋白質和碳水化合物，是營養食材。