經驗 如何應對節後焦慮 怎樣應對節後焦慮 來源:時尚少女範 3.2W 1、儘快恢復原來的生活規律,確保睡眠規律性。2、恢復正常的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果。3、你得知道,“冷清”才是正常狀態,接受長大了就是如此。4、把自己的心態調整成工作狀態。5、行動上開始讓自己忙起來。 節後 應對