鎮靜安神抗焦慮的茶

1. 熏衣草茶: 熏衣草具有鎮靜，抗焦慮的作用，可以幫助緩解壓力和焦慮情緒。

2. 茉莉花茶: 茉莉花具有清新淡雅的香味，可以幫助舒緩緊張情緒，幫助放鬆心情。

3. 金銀花茶: 金銀花能夠幫助降低神經壓力，有利於舒緩情緒，緩解焦慮情緒。

4. 菊花茶: 菊花茶能夠有效地緩解緊張和焦慮的情緒，也有助於提高睡眠質量。

5. 青蒿茶: 青蒿有鎮靜和安眠效果，能夠幫助舒緩焦慮情緒，緩解壓力。

6. 甘草茶: 甘草茶具有鎮靜和安神的作用，可以緩解焦慮和緊張的情緒，提高睡眠質量。

7. 佛手茶: 佛手茶有助於緩解壓力和焦慮，同時也能夠幫助提高免疫力和預防感冒。