羊肝煮多長時間最嫩 煮羊肝的技巧

1、羊肝煮約八分鐘最嫩，另外持續用木籤系肝臟，看一下有血。剛開始血腫痰，燒開的血液如同紅豆粘在小羊的肝臟上，馬上將其取下，讓它製冷，切割成片狀。

2、羊肝的功效：

（1）解毒。肝臟屬於解毒器官，食用羊肝能夠為身體補充維生素B，可以補充對身體極為重要的輔酶，這些輔酶對機體內一些有毒成分解毒有著重要的意義。適量使食用羊肝幫助幫助身體排出毒素。

（2）護眼明目。羊肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能維持健康的膚色，對面板的健美具有重要意義。還具有補肝、明目之功效，對眼疾，特別是對維生素A缺乏性眼病有特效。

（3）補肝養血。所有動物肝臟中都含有豐富的鐵元素，當然羊肝也不例外，吃羊肝可以幫助人們補充血紅蛋白所必須的鐵元素，具有很好的補血作用，適量食用可以改善面色晄白、容易疲乏等貧血不適症狀。

（4）增強免疫。羊肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。