失眠泡腳方

方法/步驟

方藥：五味子20克、香附20克、夜交藤30克、鬱金30克、百合30克、石菖蒲30克。

用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30分鐘，每日一次，每劑藥重複使用2～3天。

具體功效：養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

注意事項