無糖或無蛋白質的食物 無糖或無蛋白質是真實存在的嗎

1、食物不存在完全不含糖、不含蛋白質。

2、低糖：花生、腰果、綠豆、黃豆、草莓、蘋果、梨、橘子、桃子、番茄、胡蘿蔔、木糖醇、餅乾、奶粉等；

3、低蛋白：全麥麵包、燕麥、粗糧玉米麵、糙米、全麥穀物片、全穀物大麥、全黑麥、蘆筍、豆芽、甜菜、甜椒、白菜、花菜、胡蘿蔔、芹菜、玉米、黃瓜、茄子、生菜、韭菜、蘑菇、洋蔥、黑豆、大豆、雲豆、扁豆、綠豆、豌豆、豆腐、海帶等。