下奶五紅小米粥的做法 下奶五紅小米粥怎麼做

1、材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。做法：紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。加入清水。蓋好蓋子，選擇蔬菜檔，大火煮開後轉小火壓大約25分鐘。關火後，等待排氣數分鐘。開蓋，加入枸杞。加入紅糖，常壓下煮數分鐘即可。

2、五紅湯具有補血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效，不僅僅是備孕期補血佳品，還是產後媽媽們滋補身體與下奶的湯品。