龍葵葉子的常見食用方法以及飲食禁忌 龍葵葉子的常見食用方法

1、將新鮮的龍葵嫩莖清洗乾淨以後，焯水，把龍葵葉子中的毒素經過高溫分解掉，然後加入肉餡調製，就可以作為餃子以及包子的餡料了。需要注意的是，不能新增太多龍葵葉子，食用過量反而對身體有害。

2、涼拌龍葵葉：將龍葵嫩莖清洗乾淨以後，用熱水焯一下，然後過涼水充分浸泡撈出瀝乾水分，然後在和豆腐皮一些新增適量涼拌的調料就可以食用了。

3、龍葵葉中含有一種龍葵鹼的成分，食用過量是會出現中毒的現象，不過將龍葵葉子經過高溫煮開以後，然後在用涼水充分的浸泡，會降低龍葵鹼的含量，還是可以放心食用了，但是不宜食用過量。

4、龍葵性寒，脾胃虛寒的人群不宜食用龍葵葉。

5、在食用龍葵葉子的時候，一定要經過高溫度額烹飪，才能將龍葵中含有的有毒物質分解掉，才能安全食用。

6、龍葵中含有的有效成分，具有很好降血糖的作用，低血糖的人群不適宜食用。