荸薺粉和藕粉哪個熱量高 荸薺粉和藕粉哪個熱量比較高

1、荸薺粉的熱量更高。

2、每100克的荸薺粉的熱量為395大卡，而每100克的藕粉裡面含有的熱量為372大卡，一袋藕粉大約有30克，也就是說，一袋藕粉的熱量為112大卡，需要我們散步77.2分鐘才能將這些熱量消耗掉，馬蹄粉比藕粉的熱量還要高，因此對於減肥人群來說，這種食品不可以多吃，作為代餐食用補充碳水化合物和糖分倒是不錯的選擇。