面藕熱量高不高 關於面藕熱量介紹

1、面藕熱量比較高。面藕熱量為每100克約含372大卡，屬於高熱量食物，吸汁面藕的熱量是比較高的，吸汁面藕屬於麵食，麵食屬於碳水化合物，碳水化合物的熱量較高，並且吸汁面藕會將湯汁吸入，熱量就更高，一餐吸汁面藕熱量在400大卡左右。

2、一頓吸汁面藕400大卡對於成年人是正常的，對於有減肥需求的人，則需要控制量的多少，由於吸汁面藕內含有澱粉，因此減肥時要少吃。和吸汁面藕同樣屬於碳水化合物的食物有：米飯、麵條、包子等麵食。