紅棗補血湯的做法大全

紅棗補血湯是一道非常受歡迎的養生湯品，具有補血美容的功效。下面是紅棗補血湯的幾種常見做法供參考：

做法一：紅棗銀耳補血湯
所需材料：紅棗15顆、白木耳15克、紅棗10顆、紅糖適量。
1. 將白木耳用清水浸泡30分鐘，洗淨備用。
2. 紅棗去核，放入清水中浸泡15分鐘。
3. 鍋中放入適量清水，加入紅棗和白木耳，煮沸後轉小火慢燉30分鐘。
4. 倒入適量紅糖攪勻即可食用。

做法二：紅棗黑豆補血湯
所需材料：紅棗10顆、黑豆適量、糯米適量、紅糖適量。
1. 將黑豆與糯米混合洗淨，然後用清水泡4-5小時。
2. 鍋中加入適量清水，將泡好的黑豆糯米放入鍋中，煮開後轉小火煮約1小時。
3. 加入紅棗煮15分鐘，再加入適量紅糖攪勻即可。

做法三：紅棗桂圓補血湯
所需材料：紅棗15顆、桂圓適量、冰糖適量。
1. 將紅棗洗淨，放入適量清水中浸泡15分鐘。
2. 鍋中放入適量清水，加入紅棗和桂圓，煮沸後轉小火煮20分鐘。
3. 加入適量冰糖攪勻煮2-3分鐘即可。

做法四：紅棗雞蛋補血湯
所需材料：紅棗15顆、雞蛋2個、紅糖適量。
1. 將紅棗洗淨，雞蛋煮熟後剝殼備用。
2. 鍋中放入適量清水，加入紅棗和雞蛋，煮沸後轉小火煮15分鐘。
3. 加入適量紅糖攪勻煮2-3分鐘即可。

總結：以上就是幾種常見的紅棗補血湯的做法，相信其中一種一定適合你的口味。可以根據個人喜好新增少許其他食材，如燕麥、蓮子等，使湯品更加豐富和美味。