來姨媽可以吃車釐子嗎

來姨媽期間可以吃車釐子，但要適量食用。車釐子富含維生素C和抗氧化劑，有助於增強免疫力和緩解炎症，對緩解姨媽期間可能出現的情緒波動和疼痛有一定幫助。然而，車釐子也含有一定的糖分，過量食用可能會導致消化不良或引發其他身體不適，所以要注意適量食用。另外，對於個別人群，如口腔潰瘍或過敏體質較重的人，可能需要謹慎食用車釐子。最好的做法是在姨媽期間保持均衡飲食，多攝入蔬果、蛋白質和整糧食物，同時根據個人情況適量享用車釐子。如果有任何健康問題或特殊狀況，建議諮詢醫生或營養師的意見。