經驗 西蘭花怎麼炒著好吃 西蘭花怎麼炒 來源:時尚少女範 5.34K 1、先把西蘭花掰成小塊,莖稈切片,洗淨,鍋中燒沸,炒一下;2、鍋燒熱後,倒入植物油,把切好的肉加入點澱粉後煸炒下;3、炒3-5分鐘後,肉表面金黃色,加入蒜,姜,胡蘿蔔,進行煸炒;4、加入西蘭花,翻炒,放入適量鹽,生抽,耗油,大火進行翻炒。6分鐘即可出鍋。 西蘭花 好吃