葉酸可以和牛奶一起吃嗎 葉酸能和牛奶一起吃嗎

1、葉酸和牛奶是可以一起吃的。葉酸和牛奶一起吃可以補充維生素和鈣，同時也可以預防神經管畸形。

2、補充維生素和鈣。因為葉酸屬於水溶性維生素，可以通過促進氧化和全身新陳代謝，來幫助實現控制體重的目的，全面提高骨骼、肌肉發育水平，促進脂肪代謝。牛奶富含蛋白質和鈣，可以促進蛋白儲備，改善骨骼代謝。

3、預防神經管畸形。神經管畸形現象多發生在胎兒發育早期，嚴重時會導致胎兒神經損傷和癱瘓。葉酸和牛奶一起吃能夠很好地預防嬰兒神經管畸形，使嬰兒的神經管在成長過程中逐漸完善。

4、葉酸和牛奶一起吃，提供豐富的營養。