右下腹隱痛伴有脹氣是怎麼回事 教你緩解的妙招

生活中有不少的人都發生過肚子脹痛的現象，那麼肚子脹到底是因為什麼原因而導致的呢？我們在日常生活中需要注意一些什麼呢？在飲食上又有什麼忌諱的呢？

腹部裡面的器官很多，因此這個地方總是會出現很多狀況，其中疼痛脹氣就是很常見的，這種情況很難受，吃任何東西都感覺沒食慾,嚴重時甚至會導致腹瀉,一般來說，這種情況與日常的生活習慣密切相關。

一、右下腹隱痛伴有脹氣的原因是:

1.飲食問題

吃飯的速度快，邊吃邊說話，這樣都是會引起消化不好的，或者一次性吃太多難消化的食物。豆類、桃子、山藥、土豆等，這些食物很容易引起脹氣，我們需要注意飲食，正常和合理飲食就可以避免這些問題。

2.胃腸道感冒

如果晚上睡覺時沒有注意做好腹部保暖，這樣腸胃是很容易感冒的，自然會引起腹部疼痛脹氣。這時候喝一杯紅糖薑茶可以驅走寒氣，幫助你有效消除這些症狀。

二、右下腹隱痛伴有脹氣應該處理

如果你想放屁，不要忍，可以找個地方放氣，這樣可以減輕脹氣的情況。如果腹脹很難消除，可將薄荷油塗抹在肚臍周圍輕輕按摩，可以消除腹部積聚的氣體。薄荷茶和陳皮茶可以有效緩解腸胃脹氣，可以經常喝。

這個方法也可以舒緩腸胃：全身平躺，膝蓋彎曲，雙手抱住小腿，使大腿可以靠近腹部，有助於腹部排氣，這個動作能有效防止腹部積聚過多的氣體導致脹氣。每晚睡覺前你都可以這樣做，這對消除胃不脹氣有很大的作用，也可以鍛鍊身體。