奶粉有營養嗎 奶粉營養價值高嗎

1、奶粉有營養。

2、奶粉裡含有大量蛋白質、脂肪、鈣等成分，營養價值比較高，而且很容易吸收，在平時適當喝些奶粉有利於促進骨骼發育，還能保護骨骼。另外奶粉中含有色氨酸，能促進睡眠，具有助眠的效果，所以經常喝奶粉對睡眠有所改善。

3、在喝奶粉前要注意選擇40℃左右的水，避免使用過燙的水，有時過燙的水可能會破壞奶粉裡的營養物質，也不要用礦泉水衝奶粉。在衝奶粉時要注意不要隨意修改奶粉所用的水，以免引起消化不良。選擇奶粉時要選擇適合自身的，根據自身體質來選擇高鈣、低脂等奶粉，這樣才能充分吸收奶粉裡的營養。