正味麥片有營養嗎 正味麥片有沒有營養

1、有一定的營養。

2、麥片是一種低熱量的食物，裡面含有的膳食纖維比較多，攝入之後能夠有效的吸附腸道里面的一些毒素垃圾，然後再排除在體外，還具有促進排便的作用，而且裡面含有碳水化合物，高蛋白質對人體的吸收也有很好的幫助作用，特別是在減肥的期間，適當的吃一些麥片。