桃皮有營養嗎 桃皮有沒有營養

1、桃皮有營養。

2、桃子皮可以吃，桃子皮中也含有一定的營養元素，如纖維素、維生素、果酸以及生物活性物質，對消除體內自由基有一定幫助，纖維素還能促進胃腸道蠕動，有助於消化，能夠促進糞便的形成和排出，對消化不良引起的胃痛、胃脹、便祕等具有一定幫助作用。所以只要不對桃毛過敏，日常生活中在吃桃子時不用削掉桃子皮。