葡萄的功效與作用 你知道它的好處嗎

葡萄，在生活中很常見，應該大多數人都吃過，它有紫葡萄，黑葡萄，紅葡萄和白綠色葡萄這四種，那麼對於葡萄的功效大家都瞭解嗎？接下來小編為大家介紹一下。

葡萄現在很常見，自從有了冰箱之後，現在基本上一年四季我們都可以看到葡萄在超市或市場中出售，相信大多人都有吃過。葡萄又叫做提子，山葫蘆，它含有大量的葡萄糖，維生素B，維生素C。葡萄有四種，分別為紫葡萄，黑葡萄，紅葡萄和白綠色葡萄，每一種葡萄都有各自的好處，那麼對於它的功效，你知道多少呢？接下來小編幫大家普及一下。

紫葡萄，表皮是紫色的，比較大個，它裡面含有花青素和類黃酮，它都是抗氧化劑物質，對我們的人體有良好的清除效果，它能夠預防人們衰老，減少面板皺紋的產生，同時多吃還能預防視力倒退。黑葡萄，個子和紫葡萄一樣，只是表皮是黑色的，它裡面的鈣鎂等物質比其他種類的葡萄含量多，能夠有效的減少人們的疲憊感，緩解疲勞。

紅葡萄，表皮是紅色的，它本身含有逆轉化酶，這種轉化酶可以通過減少膽固醇的堆積從而可以保護我們的心臟，還可以軟化我們的血管，防止老年人血栓的形成。白綠色葡萄，又叫做無核葡萄，在接近成熟的時候葡萄是青色的，等到成熟之後葡萄表皮就變成了白色，它具有滋養肺氣的效果，對於經常咳嗽的人有很好的治療效果。

雖然葡萄作用效果很多，可是也不是每一個人都能隨便吃的，假如一個人是經常便祕，脾胃比較虛寒，那麼他就不能多吃葡萄。