桂圓肉的功效與作用 你知道它的好處是什麼嗎

桂圓，就是人們經常說的龍眼，它的果肉是白色的，可是裡面有著又黑又大的核，看起來就像“龍”的眼睛。新鮮的桂圓肉肉質很嫩滑，果汁很甜，大部分的人都喜歡吃。

桂圓，就是人們常說的龍眼，龍眼假如不去殼不去核晒乾之後的叫做龍眼乾，去了核去了殼，只剩下果肉晒乾的就叫做桂圓肉。桂圓肉聞起來很香，吃起來味道甜美，它盛產於廣西，福建等地，雖然別的地方也有出產，不過主要集中在廣東，在廣東生產的佔了百分之五十，那麼對於桂圓肉的功效你知道多少呢？接下來小編帶你進去桂圓肉的世界。

桂圓肉具有益心脾，補血氣的功能，有很大的營養價值，是一款不錯的滋補的果肉。小孩子經常感冒尿床，記憶力不好的時候，大人可以經常拿桂圓肉泡水給他喝，這樣可以增加記憶力，改善虛冷體質。中醫常說女人要補氣血，那麼經常吃桂圓的女人，臉色會比較紅潤，身材相對豐滿，因此想要好身材的人也可以經常吃桂圓，喝桂圓乾泡的水。

它還具有安眠，補血養顏的效果，一個長期失眠的人，可以吃點桂圓，改善睡眠質量。它同時能夠幫助人們改善心血管迴圈，緩解個人壓力和緊張感，因為桂圓肉含有大量的糖類，蛋白質，具有多種的滋補效果，因此可以治療身體虛弱，用在婦女經期或者產後調養也很適合。

桂圓肉泡水適合大量的人。經常熬夜的學生，經常用腦的人都可以吃桂圓肉增強記憶力。需要減肥的人也可以多吃桂圓肉有助於豐胸。失眠的人，婦女產後虛弱的人都可以食用桂圓肉，但是如果體內溼熱，帶有痰火的人不能食用。