百合的功效與作用 可美顏養容和增強免疫力

百合是一種非常美麗的花，其花語是永不磨滅，偉大的愛，永恆淡泊的美，能夠自覺抵制外面的誘惑，保持不被玷汙的純真。那你可知百合功效的功效與作用嗎？

一、百合是什麼？

百合又叫夜合花、摩羅、中庭 、中蓮花、山丹、強蜀等。

它是一種草本球根植物，原產自中國，主要分佈在亞洲的東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，目前已發現至少有120個品種，而中國則有55種。

科技發達的現代，產生了人工雜交的新品種，如亞洲百合、香水百合和火百合等。

二、百合的食用方法：

1、百合銀花粥：適用於咽喉腫痛，內火肝盛的人。

2、綠豆百合粥：有清熱解毒，利水消腫的功效。

3、清蒸百合：有滋潤心肺，潤腸通便的作用。

4、百合蓮子粥：養胃緩痛，補心安神。

5、百合魚片和百合小蝦仁。

三、百合的功效與作用：

1、潤肺止咳，清心養神的作用，用於失眠及熱病後餘熱未清。

2、加強肌肉興奮度，促進新陳代謝，使面板富有彈性，減少皺紋。

3、可治神經虛弱，心煩失眠。

4、可清火養陰，滋養安神的作用。

5、美容養顏，防癌抗癌的作用。

6、用於清燥熱咳嗽，勞嗽絡血，健脾和胃，失眠多夢等等。

7、可治於腳氣，產後出血，腹脹，身痛，浮腫等。

8、抗腫瘤，提高免疫力，改善睡眠的作用。

9、延緩衰老，健胃，清熱解毒的作用。

10，止咳、去痰、平喘的作用。

四、禁忌：

1、手足冰冷、怕冷明顯、小便多的人不宜吃百合或喝百合。

2、平素大便乾結難結，腹部脹滿的人忌食。