為什麼每天都會做夢 睡覺做夢的原因

1、做夢是正常的生理現象，每天晚上都會做夢與睡眠環境的改變、睡眠規律的變化、精神壓力過大等因素有關，還可能是植物神經功能紊亂造成的。

2、首先需要保持周圍環境安靜整潔，其次要多吃點香蕉、牛奶等促進睡眠的食物。