食用黑芝麻禁忌 黑芝麻有啥食用禁忌呢

1、黑芝麻的禁忌，主要是脾胃虛弱、肥胖、上火的人群需謹慎食用，其他並無明確禁忌，也不存在飲食禁忌。大家日常生活中可以適當吃些黑芝麻，具有一定營養價值，適當食用對身體健康有好處。

2、但由於黑芝麻中富含豐富的油脂，因此脾胃虛弱的人群需謹慎食用，以免食用後加重胃腸道負擔，引起腸胃不適。

3、肥胖人群也不可過多食用，以免過多的油脂攝入後加重肥胖的情況。

4、此外上火的人群也不能過量食用黑芝麻，上火的人群本身體質偏燥熱，食用過多的黑芝麻可能會進一步加重內火，導致上火症狀進一步加重。

5、黑芝麻味甘，性平，具有補益精血、潤燥滑腸的效果，可以輔助治療腎虛所引起的頭暈眼花、鬚髮早白等症狀，還可調理婦女產後乳少、風痺、便祕等。