枸杞和大棗能一起吃嗎 枸杞和大棗可以一起吃嗎

1、枸杞和紅棗是可以一起吃的，可以起到補血補氣等功效，對於患者和健康人群是比較有益的食物。

2、紅棗即是食物又是中藥，它含有蛋白質、糖類、維生素A、維生素C、鈣以及氨基酸等多種營養成分，可以補血補氣，臨床上可用於改善貧血等症狀。

3、枸杞也是藥食同源的食物，其含有比較豐富的水分和糖分，還含有豐富的鉀、鈣和磷及少量鈉、鐵、銅、維生素C等，是營養比較豐富的食物。枸杞性味甘、平，歸肝經和腎經，具有滋補人體肝腎功能、補益精氣、促進視力等功效。