枸杞和香蕉能一起吃嗎 枸杞和香蕉可以同吃嗎

1、枸杞和香蕉能一起吃。

2、香蕉味甘性寒，歸脾經、胃經和大腸經，具有疏通血脈、益胃生津、和解酒毒的功效，富含大量蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及胡蘿蔔素等。可以潤腸通便，還能增強心臟收縮力，對腸胃健康及心臟健康都有好處，也可以營養神經，改善失眠的問題。枸杞子藥食同源，含有多種氨基酸、甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，味甘性平，具有補腎壯陽的功效，可以緩解視疲勞，適合大多數人食用。

3、枸杞和香蕉在性味方面及營養成分方面沒有相剋之處，兩者一起吃不會產生明顯的毒副作用。而且還能促進彼此營養價值的吸收，有助於增強抵抗力和免疫力。但是要注意食用量，避免一次性攝入過多。