香菇可以和土豆一起吃嗎 香菇土豆能不能一起吃

1、香菇和土豆可以一起食用，並且不會產生不利影響。

2、香菇：香菇營養價值豐富，含有大量的維生素B、D以及鐵離子等，可以增強自身的免疫力。適當食用能夠滿足機體對營養物質的需求，從而增強身體的免疫力。

3、土豆：土豆屬於澱粉類食物，含有大量維生素A、C等物質，能夠促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的功效。其豐富的無機鹽，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是幼兒健康、發育成長不可缺少的元素。