經期可以喝黨蔘湯嗎 特殊時期要注意的事情

經期的女性比較脆弱，這時候就需要多進補，很多女性會選擇煲湯來補充經期的營養，黨蔘是很好的選擇，因為黨蔘益氣補血，但很多人不知道經期到底能不能喝黨蔘湯。

一、黨蔘的功效

經期是女性一個月中很重要的一段時間，這時候要照顧好自己，少碰冷水，多休息，適當鍛鍊，多吃進補的食物。而很多人會選擇煲湯來補充經期的營養物質，像紅棗，烏雞，這類食材都是大家知道可以在經期吃的。而黨蔘在中醫裡被認為是營養價值很高的補藥，有益氣補血，強身健體的功效，但是因為黨蔘太補，很多女性也不知道在經期能不能吃黨蔘。

二、經期能喝黨蔘湯嗎

那麼經期到底能不能喝黨蔘湯呢？喝太補的黨蔘湯會不會引起經血流太多呢？黨蔘有益氣補血的功能，補氣的功能為主，一般來說在經期吃黨蔘是不會使經血流得過多的，而且對於氣血不足的女性來說，在經期喝黨蔘湯還能有舒緩痛經，讓氣色紅潤的功能，但是不能喝太多，在經期裡吃太多補血的藥材會引起上火的，可以在平時喝多點黨蔘湯。

三、黨蔘湯要怎麼煲

我們已經知道在經期可以適當地喝一點黨蔘湯，那我們應該怎樣煲黨蔘才能讓黨蔘發揮其功能呢？在經期喝黨蔘主要是為了補血益氣，這時候加入紅棗和生薑白鴿一起燉黨蔘就很合適了，因為紅棗也有補血的功能，能和黨蔘一起發揮補血的功能，而加入生薑則能平和湯的燥性。

雖然經期可以喝黨蔘湯，但是要記得不要太補，否則會造成經血過多和血瘀的現象，所以建議如果是大補的藥材則要等到月經第五天過後再補，因為經期的第五天是進補的好時期哦。