經期可以喝檸檬水嗎 有什麼地方需要注意

1、經期是可以喝檸檬水的。因為檸檬水的營養價值是比較好的,對人體有潤腸通便的作用，並且檸檬當中含有很多維生素。

2、但是在經期，儘量要喝溫熱的，不要喝冰的檸檬水，避免太涼，可能引發身體出現不適，比如會出現宮寒腹痛的情況。另外經期要多注意，不要吃那些有止血效果的水果，比如芒果之類的。經期要注意陰部的清潔衛生，飲食方面，避免吃生冷寒涼，辛辣刺激性的食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢。