薯條有營養嗎 薯條有什麼營養價值呢

1、薯條有營養。薯條裡含有豐富的維生素C、蛋白質以及碳水化合物，適量食用可以補充身體所需要的能量。但是在食用過程中要注意適量，以免加重胃腸道負擔，出現發胖的現象。

2、薯條是用土豆作為主料製作而成的食物，土豆裡面含有豐富的維生素、優質纖維素、氨基酸及微量元素，適量的食用可以補充身體所需要的營養物質，提供身體活動所需要的能量。而且薯條質地綿軟，適量食用不會增加胃腸道負擔，還可以促進胃腸道消化，有利於營養物質的吸收，對健康是有好處的，所以薯條是有營養價值的。

3、但是需要特別注意的是，薯條是經過高溫油炸製成的，屬於高熱量的食物，大量食用後熱量會轉換成脂肪儲存，從而導致身體出現肥胖的現象，也會導致心腦血管疾病概率增加。