生菜的功效作用有哪些 盤點吃生菜的好處

1、抑制病毒，含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。

2、減肥，膳食纖維和維生素C較多，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。

3、利尿，促進血液迴圈，含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用。