晚上可以吃藍莓嗎 晚上吃藍莓可以嗎

1、藍莓是可以晚上吃的，並且也不會造成人體發胖。

2、藍莓是一種營養豐富的水果，其中的果膠、維生素a、維生素c、鉀元素、花青素等含量特別豐富，而且不含有脂肪和膽固醇，適當吃藍莓，不僅可以增強身體免疫力，同時還具有保護心臟、保護眼睛的作用。

3、藍莓在食用時沒有時間限制，在晚上的時候也是可以吃的，並且因為熱量比較低，所以也不會造成身體發胖。