黑芝麻糊有營養嗎 黑芝麻有什麼營養和功效

1、黑芝麻糊有營養。

2、黑芝麻中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物和纖維素等。人體攝入後，這些營養成分可以被吸收利用，起到補充營養作用。

3、黑芝麻糊含有大量鈣，能迅速補充體內營養成分，預防骨質疏鬆。

4、同時，黑芝麻糊中含有黑色素，可以促進毛囊的形成，抑制白髮的發生。

5、此外，黑芝麻糊可以減少自由基的產生，有效清除體內代謝物，起到抗衰老作用。