吃多了生蠔會怎樣 生蠔吃多了有啥壞處

1、生蠔吃多了可能會導致腸胃不適、腹瀉、免疫力降低、腎臟代謝負擔加重、血壓增高等多種症狀。

2、生蠔膽固醇較高，大量使用增加腸胃的負擔，容易導致消化不良。同時，生蠔屬於寒性食品，大量食用容易引起腹瀉。

3、生蠔中含有較多的鋅、硒等元素，可以補充人體所需的微量元素，提高人體免疫力，適量食用1-2個即可。大量食用會適得其反，鋅元素攝入過多會抑制細胞的吞噬能力，使殺菌能力下降，免疫力反而降低。

4、生蠔當中含有豐富的蛋白質，過多攝入生蠔會引起蛋白質的攝入超標，加重腎臟的負擔，甚至可能會導致水腫。

5、生蠔其中含有的鹽分較高，過量攝入可引起血壓的增高，誘發心腦血管疾病。

6、適量吃生蠔對於身體有益，但腸胃功能較差的人不適合食用，過量食用會對身體造成危害。