生蠔女人吃了有啥好處 女性吃生蠔的功效

1、生生蠔富含維生素B，能滋養神經，對女性失眠多夢有很好的調節作用。

2、此外，生命中的蛋白質和鈣離子含量豐富，可以增加女性骨骼的強度，避免因低鈣血癥引起的肢體痙攣。從中醫的角度來看，生蠔可以滋陰潛陽，女性食用後可以延緩身體的衰老，還可以起到調節體內雌激素的作用。