減肥可以吃腐竹嗎 腐竹減肥能吃嗎

1、減肥人群可以進食腐竹，但是要注意控制進食量。

2、腐竹含有豐富的優質蛋白質、維生素E、微量元素、礦物質以及纖維素等成分，減肥人群適量進食可以補充身體需要的營養物質，提高身體素質。腐竹中含有的穀氨酸可以起到健腦的作用，預防阿爾茨海默病等病症。因為腐竹有清熱潤肺、止咳消痰等功效，所以減肥人群出現咳嗽、上火、咳痰等症狀時可進食腐竹緩解。腐竹中的營養物質還具有降低膽固醇、降血脂以及軟化血管等效果，可以預防減肥人群出現高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。

3、但腐竹也含有一定的熱量，若減肥人群過量進食容易因為攝入的熱量較多，影響減肥效果；其次，減肥人群伴隨腎炎、腎功能不全等問題，不建議進食腐竹，防止加重病情，影響身體恢復。