奶茶減肥可以喝嗎 奶茶減肥的時候可以飲用嗎

1、奶茶減肥不可以喝。

2、奶茶是一種高熱量、高糖分的飲料，極易導致發胖。一般的奶茶中都含有大量的糖分，無論低糖還是無糖奶茶，而糖正是導致發胖的罪魁禍首。

3、一杯奶茶的熱量足以讓一天所做的減肥運動全部白白耗費了，所以想要減肥就應該杜絕奶茶、杜絕高糖分的飲料。

4、在減肥期間可以喝一些自制的檸檬水，用新鮮的檸檬切片拿來泡茶不要放糖。這樣既能起到補充維生素的作用，也有益於腸道蠕動促進排便。