每天吃生花生好嗎 每天吃生花生行不行呢

1、每天吃生花生好，可以起到增強記憶力、潤肺化痰、健脾養胃等作用。

2、增強記憶力：生花生含有較多脂肪、蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物等營養成分，經常吃可以滋養神經，提高記憶力。

3、潤肺化痰：生花生入肺經，患者若是被熱邪侵襲，出現咳嗽、痰多等不適症，在平日裡多吃生花生，可以滋潤肺經，緩解痰多的症狀。

4、健脾養胃：存在脾胃不適、反胃、營養不良等疾病的患者可以長期吃生花生，能夠強健脾胃，滋潤胃腸道。